- 使いやすいポモドーロアプリを探している。
- ポモドーロテクニックを試してみたいので、まずは手軽に使えるスマホアプリからはじめてみたい。だけど、いろいろな種類があってどれを選んだらいいかわからない・・・。
- 自分に合ったポモドーロアプリの選び方や、おすすめアプリを教えて！
こういった悩みをお持ちの方のために、ポモドーロテクニックを10年間続けてきた管理人がおすすめアプリを紹介します。
ポモドーロアプリって、本当にたくさんありますよねぇ・・・。
ひと昔前、僕がポモドーロテクニックをはじめたころは、専用アプリなんてものはほとんど存在しておらず、本家に倣ってキッチンタイマーで代用していたものです。
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10年間ポモドーロテクニックを続けた現役ライターが成功のコツを解説【失敗例あり】
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それがいまではどうでしょう。ストアで「ポモドーロ」と検索してみると、出てくるわ出てくるわ・・・。
よりどりみどりなのはありがたいのですが、これだけ増えてくるとどれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
というわけで今回は、長年さまざまなアプリを使ってきた僕が、おすすめのポモドーロアプリをまとめてみました。
タイプ別の具体的な選び方も解説していますので、この記事を読めばきっとあなたにぴったり合ったアプリが見つかるはず。ぜひ最後までご覧ください。
※ポモドーロ以外の時間管理アプリについては、別記事にまとめていますので興味がある方はあわせてどうぞ。
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おすすめのポモドーロアプリ11選
Focus To-Do（iPhone／Android）
僕が現在使っているのはこちらのアプリです。
特徴はなんといっても多機能なこと。
- タスクを設定してToDoアプリのように使う
- アイコンに残りタスク数を表示する
- 作業／休憩時間をカスタマイズする
- アラーム音の変更
- バイブレーションのON/OFF
- 作業中にホワイトノイズを流す
- 自動的に次のポモドーロを開始する
- アプリ起動中に画面をロックしない（タイマーを常に表示）
などなど、おおよそポモドーロタイマーに必要な機能はすべて備わっています。
iPhone／Androidだけでなく、
- Mac
- Windows
- Chrome拡張
といった感じで、さまざまなOS・プラットフォームに対応しているのもポイントです。
無料でも充分に便利ですが、有料版では、
- 複数端末でデータ同期
- レポートの詳細表示
- タスク（プロジェクト）数無制限
- リマインダー
- 繰り返しスケジュール
といった機能が解放されるので、本格的にタスク管理アプリとして活用したい人は利用をおすすめします。
Be Focused（iPhone）
Appleユーザーにはこちらがお馴染みかな。僕も以前使っていました。
個人的にはデザインもこっちのほうが好み。機能も主要なものはほとんどサポートしています。
有料版ではデータ同期や広告削除、レポートファイルのエクスポートなどができるもよう。
Focus（iPhone）
とりあえずポモドーロ初心者がまず最初にはじめるならこのアプリがおすすめ。
タイマー設定や履歴管理などが非常にわかりやすく、時間やアラーム音の変更、複数端末間でのデータ同期も無料で行えます。
Apple Watchにも対応しているので、Appleユーザーはまずこちらから試してみては？
Flat Tomato（iPhone）
Apple Watchの使い勝手はこちらが一番かな。
他のアプリではApple Watch対応のものでもタスク設定や時間のカスタマイズなどはスマホで行うものがほとんどですが、Flat TomatoはほぼすべてApple Watchで完結させることが可能。
ToDoアプリとしても使いたい人は、todoistとの連携機能もありますよ。
Tide（iPhone／Android）
Tide（潮汐）の名前のとおり、こちらは自然音や環境音などで集中環境を作ってくれるアプリ。
機能もデザインも非常にシンプル。作業だけに集中したい人には最適かも。
瞑想や仮眠（睡眠）モードもあるので、呼吸法やマインドフルネスを習得したい方にもおすすめですよ。
集中（iPhone／Android）
こちらもそのものズバリ。集中したいあなたのために作られたアプリです。
機能もデザインもミニマルに作られていますが、それぞれのタスクに設定するピクトグラムや、アドバイスの文言など、ちょっとしたところにユーモアが聞いていて使っていて心地よいです。
無料アプリなのに広告が表示されないというのも、非常に好ポイントですね。
Focusi（iPhone／Android）
スマホ依存症を解消したいならこちらのアプリがおすすめ。
今回紹介した中でも1、2を争うほどミニマルなアプリですが、最大の特徴はスマホを裏返すことでタイマーが起動する「ハードモード」を搭載していること。
レポート機能も最小限なので、なるべくシンプルに管理したい方にもぴったりですね。
FLIP－集中力 UP！スタディータイマー（iPhone／Android）
ここまでは比較的ストイックなアプリを紹介してきましたが、こちらは非常に可愛らしいアイコンが特徴のアプリ。
タスク画面もカラフルで楽しく、カスタマイズ（着せ替え）も可能です。
FLIPの名前のとおり、タイマーはスマホをひっくり返すことで作動する仕組み（『Focusi』と同じ）。キュートな画面が見られないのは残念ですが、涙をのんで作業に集中しましょう。
Forest（iPhone／Android）
『Focusi』と同様、スマホ依存症気味の人におすすめのアプリがこちら。
このアプリのポイントは「スマホを触らなかった時間に応じて『樹』が育っていく」という点。設定時間が経過するとコインが獲得でき、あなたの森を成長させていくことができます。
ポモドーロタイマーをチェックするついでに、ついつい他のアプリを触ってしまう・・・そんな方にぴったりですね。
効率UP! 休みタイマー（iPhone）
マスコットキャラの執事・ヤスミタイガー君があなたの作業を管理してくれるアプリ。
作業中はヤスミタイガー君も画面内で仕事をしているので、一緒に頑張っている気分になれるかも？
効率UP! 休みタイマー（iPhone）
アヴェ・クラシック（iPhone／Android）
ソシャゲと勘違いしてしまいそうですが、こちらも立派なポモドーロアプリです。
クラシック音楽を擬人化したキャラクターたちとコミュニケーションを楽しむためには、設定したタイマーを成功させることが必要。作業BGMはもちろんクラシックです。
モチベーション管理に意外と良さそう。男子向けもはよ。
ポモドーロアプリの選び方【6パターン】
おすすめが11個もあって、どれを選んだらいいかわからない！
そんな方のために、タイプ別におすすめのアプリをまとめてみました。
- ポモドーロテクニック初心者：Focus／集中
- ToDoアプリとしても使いたい人：Focus To-Do／Be Focused
- 集中できるBGMもほしい：Tide
- Apple Watch単独で使いたい：Flat Tomato
- スマホ依存症ぎみかも・・・？：Focusi／Forest／FLIP
- 楽しくポモドーロテクニックを身につけたい！：効率UP! 休みタイマー／アヴェ・クラシック
こんな感じでしょうか。
自分の性格や作業スタイルに合わせたアプリを選ばないと、上手く使いこなせずに余計混乱するだけです。
アプリ選びに失敗しないよう、くれぐれもご注意を。
【おまけ】専用アプリを使わないポモドーロテクニック
最後におまけとして、専用のポモドーロアプリを使わない方法も解説します。
それは、Googleカレンダーにタスクを登録してしまうというテクニックです。
やり方は、ポモドーロ専用のカテゴリ（ラベル）を作り、毎日決まった時間にポモドーロ（25分→5分*4）をスケジュールとして登録しまうだけ。
こうすることで、
- 強制的にアラームが鳴る（一時停止ができない）
- 残り時間が気にならなくなる（タイマー表示できない）
- iPhone・Apple WatchでもAndroidでも通知が受けられる
- ポモドーロを習慣化しやすい
- 完全無料
といったメリットがあります。どのアプリも上手くいかなかった方はぜひお試しあれ。
まとめ
今回は、おすすめのポモドーロアプリについて解説しました。
スマホアプリ以外にも、ポモドーロタイマーはいろいろバリエーションがあるので、本格的に『スマホ断ち』したい方は、こちら↓の記事も合わせてどうぞ。
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